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Les E.L.D.O.A. sont une technique d'étirements axiaux où l'on recherche l'éloignement des surfaces articulaires (principalement celles du dos), en les ciblant avec précision à chaque étage vertébral.
Cette technique permet à chacun de lutter efficacement contre les diverses agressions qui, peu à peu, entraînent déséquilibres et douleurs (gestes répétés de la vie quotidienne, gestes professionnels comprenant sauts, rotations, arrêts brusques de vitesse, travail asymétrique, etc..)
Dans son aspect préventif
Ils s'adressent à tous les
professionnels du mouvement
(danseurs, sportifs, métiers de la
forme..) qui cherchent à compenser
les chocs provoqués par leurs
techniques respectives.
Dans son aspect curatif
Ils s'adressent aux ostéopathes,
kinésithérapeutes, médecins du
sport..., confrontés quotidiennement
aux problèmes articulaires et aux
douleurs qui les accompagnent.
Dans son double aspect
Ils s'adressent à ceux qui veulent
conserver un bien être et une
aisance corporels aussi durables que
possible. |
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Position précise pour mettre en tension les fascias de chaque muscle ou ligament trop tendus causant la restriction de l’amplitude de mouvement des articulations. |
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Technique pour libérer la tension
qui se forme dans les fascias. |
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Technique pour redonner de la souplesse dans les articulations cette technique aide à augmenter le flux du liquide synovial dans les articulations. |
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Exercices de respiration effectués en prenant des positions bien précises pour développer la capacité de chaque lobe des poumons à prendre de l’oxygène. Exercices pour permettre une meilleure circulation sanguine en profondeur. |
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Cliquez sur les
photos afin de voir des exemples visuels : |
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